Mets ce que toi tu veux tenir. Trois suffisent pour commencer — mieux vaut trois habitudes tenues que six abandonnées.
Cette semaine
—Durée moy.
—Nuit moy.
—Énergie moy.
Toutes tes semaines
Tes habitudes
0Jours tenus
0Meilleure série
0Jours manqués
Comment ça marche
Mes nuits — trois chiffres par jour : l'heure où tu éteins la lumière, l'heure de ton réveil,
et tes deux notes sur 10. La durée se calcule toute seule.
Mes habitudes — 30 jours, tes habitudes à toi. Une case par jour. Tu vois d'un coup d'œil
ce que t'as tenu et ce que t'as manqué.
Ne juge jamais une nuit isolée. Regarde la moyenne sur 7 jours. Ne manque jamais deux jours d'affilée. Un écart, c'est un accident. Deux, c'est une nouvelle habitude.
Tes données sont enregistrées automatiquement sur ton compte : tu les retrouves sur ton téléphone
comme sur ton ordinateur. Si tu es hors réseau, elles restent sur l'appareil et se synchronisent
dès que tu retrouves du réseau.